schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
ne, wat is passiert?
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
hab jetzt mal bilder geschaut. coole location würde man wohl heute sagen. mal notieren!
Gast (nicht überprüft)
Ich hab da nen bericht neulich gesehen. Ging immer hochrunterhochrunter bei affenhitze. War mehr son friedensvölkerverständigungsevent. Sah aber sehr lässig und entspannt aus. Und bis auf nen schlach kenianer sah das keiner derb verbissen. Voll gemütlich.
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
ja, den eindruck habe ich eben auch gewonnen. die leute blieben teilweise sogar stehen und schauten sich ein wenig um. sicher einer meiner favoriten fürs nächste jahr -problematisch ist leider der termin. vorbereitung im dicksten schnee ist ekelig
Gast (nicht überprüft)
Aber ich mein den jerusalem-marathon, iss klar nech...
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
is klar, aber die vorbereitung mache ich selten vor ort, nech!
Madinho Offline
Dabei seit: 27.09.2005
so, jetzt stehts fest, hatten genug Streckenposten, Info-Stand als Helfer wollt ich nicht machen, deshalb feuer ich von mehreren Punkten aus an, plane gerade meine "Strecke"... erstmal Reeperbahn oder Landungsbrücken, später auf jeden Fall irgendwo im Norden, Barmbek Nord oder Alte Wöhr, dann Eppendorfer Baum und dann Ziel... was für ne Zeit peikst du etwa an? Meine beiden Homies, die ich "begleite" laufen etwa zwischen 3.30 und 4.00...
Madinho Offline
Dabei seit: 27.09.2005
ach ja, ein knallorangenes Cappy werde ich tragen... als Erkennung
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
Ich bin der, der mit Startnummer in die Ritze einkehrt! Unser Ziel war auch mal unter vier Stunden - wir haben es korrigiert auf "unter 4 Tage". 8863 , damit bin ich dabei!
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
Moin! Hamburg ist nicht zwingend als Erstmarathonstrecke zu empfehlen. Verdammt viele und lange Steigungen, dazu 26 Grad und etwa 10 % Aufgaben.

Ansonsten lohnt sich Hamburg natürlich immer. Danke an RAM und Freundin für den herzlichen und lustigen Empfang bei KM 35 und das freitägliche gemeinsame Bierchen (oder 3).

Nach dem Marathon noch über die Reeperbahn zu laufen wenn man nichts im Sinn hat, ist übrigens ne Schnapsidee, da man gar nicht so schnell weglaufen kann. Das kann zu zahlreichen unbefriedigten Situationen führen.

0 km 00:57:11 57:11 05:44 10.50
20 km 01:55:20 58:09 05:49 10.32
Halb 02:02:53 07:33 06:54 8.71
30 km 03:09:35 01:06:42 07:30 8.01
40 km 04:23:07 01:13:32 07:22 8.16
Netto 04:38:46 15:39 07:08 8.41

Für ne schlechte Vorbereitung, 30 Kippen am Tag und jede Menge Bier bei diversen Heim- und Auswärtsspielen, sowie das Tragen fleischgewordener Bleiwesten am Körper, ganz ok!
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
Kommatasetzung ist auf der Strecke geblieben
Redondo71 Offline
Dabei seit: 19.11.2008
Sauber, Schappi! Beim nächsten Mal in Hamburg könntest Du auf meine Domestikendienste zählen!
misterkite Offline
Dabei seit: 14.06.2004
schappi du bist eine MASCHINE!!!
einrudithömmes Offline
Dabei seit: 18.04.2005
Und er läuft und läuft und läuft...
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
Ein nächsten HH Marathon wird es so schnell nicht geben. 2.10 wahrscheinlich Köln. Schön auch, als ich am Sonntag Abend im Schanzenviertel zufällig nen guten Freund aus Dortmund getroffen habe. Die Welt is klein, ne!
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
Mein Gott. "Einen" natürlich
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
oder doch nicht. Irgendwas ist beim Laufen im Hirn verrutscht!
Redondo71 Offline
Dabei seit: 19.11.2008
Lass dich mal in den Thermen verwöhnen.
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
Im HIRN!
gelsenkirchen Offline
Dabei seit: 05.05.2004
30 kippen am tach, du bist einer. ich hab soeben jede einzelne kippe und jedes einzelne bier vom wochende verflucht und tröpfchenweise auf meinen kilometern durch die poren rausgedrückt.

sach ma, hattest du die sms am sonntag tatsächlich während des marathons geschrieben?
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
jau, hatte doch 4nhalb Stunden Zeit!
gelsenkirchen Offline
Dabei seit: 05.05.2004
du bist schlichtweg ein killer, sowohl am gas als auch am glas!
einrudithömmes Offline
Dabei seit: 18.04.2005
Jetzt Form bitte bis zum 25. konservieren. Danke!
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
Du meinst meine 90-60-90 Kurven? Jau, läuft!
saloth sar Offline
Dabei seit: 23.09.2004
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
Ohhhh, keine Zeit, hab Flurwoche!
yokum Offline
Dabei seit: 07.05.2009
Einmal im Jahr wird die Bosphorusbruecke fuer Fussgaenger freigegeben. Weil man die Bruecke fuer den Verkehr nur wenige Stunden sperren will, muessen alle die drueber wollen (http://www.istanbulmarathon.orgrennen) .
Jim Panse Offline
Dabei seit: 22.10.2010
OFCs Ex-Vize und jetztiger Geschäftsführer ist (http://www.comrades.com/HIER ) mitgelaufen, uff. Wer tut sich sowas nur freiwillig an ...
Madinho Offline
Dabei seit: 27.09.2005
nächste Termine:
25.09. Berlin Marathon mit Haile, Paula und Mocki
02.10. Köln Marathon mit Schappi
Madinho Offline
Dabei seit: 27.09.2005
Neuer Weltrekord, Wahnsinn, Patrick Makau ist der neue König, aber Haile ist und bleibt der beste der letzten Zeit

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