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schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
Die Vorbereitungen laufen bestens. Im Kampf um die Plätze, setzte ich mich beim Münchener Firmenlauf (auch Ellenbogenlauf genannt) als irgendwasumden6500ster durch. Immerhin 23500 hinter mir gelassen. Urmel war dabei, aber überholt haben wir uns gegenseitig nicht. Denke, er war schneller.
Am Samstag dann im fettesten Regen 24,5 km gelaufen. Mit von der Partie waren die Herren Gegenwind, Fersensporn und Blase - hab die dann mal mit nach Hause geschleppt.

Für die Berliner, für die, die Berliner werden wollen, für meine Fans, für meine Groupies und für die, die mir aufs Maul hauen wollen, veröffentliche ich einmal den (http://www.real-berlin-marathon.com/_domains/www.scc-events.com/events/b...) . Die letztere Gruppe sollte sich mit mir Anfangs der Strecke auseinander setzen, denn es wäre ziemlich blöd für mich, wenn man mich erst kurz vor dem Ziel umhaut.
S Block Offline
Dabei seit: 25.05.2005
Alles klar Schappi. Voka und ich gehen die Strecke zwischen dem 05. und dem 08. August vorab schon mal ab, erkunden zusätzlich die Nebenstrecken und Versorgungsstationen und geben dann Bescheid, wovor Du Dich in Acht nehmen solltest.
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
Ihr braucht 3 Tage? Und ich soll das in 4 Stunden schaffen. Na, da hab ich mir ja was aufgehalst!



Warum krieg ich immer 11*5 ?
FalscherHase Offline
Dabei seit: 04.08.2004
Sei doch froh, dass Du nicht 18*48 kriegst!

Übrigens, Schappi, wenn Du mal eine (http://triathlon.lensahnerkurier.de/richtige Herausforderung) suchst... Ich war dort am Wochenende und hab mal ein bisschen zugeguckt. Was soll ich sagen... Krass!
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
Ich würde schon nach einem Drittel der ersten Disziplin absaufen! Macht also keinen Sinn da ich sicher für alles zahlen muß.
11,4 km schwimmen....muahahahaha. Das geht doch gar nicht!

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saloth sar Offline
Dabei seit: 23.09.2004
11,4 km schwimmen....muahahahaha. Das geht doch gar nicht!

fauler sack! gib dich mal muehe!
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
Dat schaff ich nich ma als Wasserleiche auffen Rhein

p.s. hab seepferdchen - mehr war nich drinne!
saloth sar Offline
Dabei seit: 23.09.2004
25m, alda du bist ne wucht!
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
und dat im hundeschwimmstil. kann jetzt abba auch kraul
Karpfenluder Offline
Dabei seit: 10.12.2009
Hömma Schappi, Du kennst Dich doch damit aus. Für eine Marathonvorbereitung fehlt mir die Zeit. Aber nächste Woche bin ich bei einem 24 h - Lauf dabei. Normal laufe ich 1 x pro Woche 10 - 12 Km. Ist es realistisch, sich in den 24 Stunden 50 Km vorzunehmen oder aber ist das zu hoch angesetzt, mit Pausen wohlgemerkt?
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
In der Zeit solltest Du sogar mehr schaffen - Du wirst ja zwischendurch auch mal wandern. Nimm vernünftige Pflaster mit und einige Laufshirts. Magnesium wäre auch nicht übel.
Karpfenluder Offline
Dabei seit: 10.12.2009
Danke Schappi. Problem ist nur, da ich das Ding mit organisiere, bleibt mir wahrscheinlich nur die Nacht zum Laufen bzw. ein paar Stunden am nächsten Morgen. Mal schauen, was geht.
AntiMöller Offline
Dabei seit: 05.08.2008
Magnesium wäre auch nicht übel.

Und Captagon!

Nachts laufen? Überhaupt laufen? So ganz ohne Ball? Das würde ich nur machen, wenn die Russen kommen.
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
Anti, die machen sich doch nicht die Mühe und kommen extra vorbei.
Soeben mußte ich feststellen, dass 40 km Rad fahren meinen Kniegelenken weniger gut tut als 24 km laufen. Wat is nich richtich mit mir?
Oh ey!
misterkite Offline
Dabei seit: 14.06.2004
40 km auffen bmx rad? autsch!
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
Bmx würd bei mir wohl nen bißchen beschmiert aussehen, ne!
Karpfenluder Offline
Dabei seit: 10.12.2009
03.08.2010 09:05:07 von schappi1848

In der Zeit solltest Du sogar mehr schaffen....

Schappi, ich war gerade noch inner Lage, die Marathondistanz zu laufen, bevor ich mit tierischen Knieschmerzen morgens um 9.00 Uhr aufgeben mußte. Aber fürs erste Mal war ich dann doch zufrieden.
Madinho Offline
Dabei seit: 27.09.2005
Jens Voigt würde jetzt sagen "Knieschmerzen werden eh überbewertet"...
misterkite Offline
Dabei seit: 14.06.2004
richte ich meinem linken innenband und meiner rechten patellasehne aus!
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
Noch 9 Tage. Dann könnt ihr auf NTV sehen, wie zwischen diesen schwarzen Hungerhaken dann so ein großer, dicker, weißer Mann steht..ja, dat bin ich. Fast zu Tode habe ich mich gehungert (nicht ganz unter 100 kg), auf diverse Volksfeste habe ich verzichtet (auf viele auch nicht), habe jede Menge gesunde Nahrung zu mir genommen, das Rauchen eingestellt. Morgen nochmal nen feinen Halbmarathon damit die Knochen nicht einrosten und dann kann Berlin kommen.
Falls mich jemand über die Ziellinie tragen möchte, sehr ihr oben den Streckenplan.
Ich freue mich auf meine Groupies!
Gast (nicht überprüft)
Schappster! Wünsch Dir Kraft in den Schenkeln, Spaß auf der Strecke, ne feine Zeit und das Ding zu genießen. Herrnach kannste den Hungerhaken Hungerhaken sein lassen und Dir gleichzeitig 37 Currywürschtl reinhauen.

Trekse, mikrouli, trekse!!
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
Mein Speiseplan für den Nachmittag des Marathon sieht "Halbes Schwein auf Toast" und 20 Bier vor. Am Montag gehts dann direkt vom Flughafen auf de Wies`n. Werde da mit 100 Arbeitskollegen meinen Nachdurst stillen - ich suche für den Tag allerdings noch ne Zividame die mich ab und zu auf die Bank hievt und mich nach jedem "oans, zwoa, gsuffa" massiert!
Bewerbungen bitte per PN an mich (nur Zuschriften mit Foto im Dirndl werden bearbeitet)
Andreas Blenke Offline
Dabei seit: 18.06.2009
Das mit dem Bier ist ja auch wichtig, weil: es regt die Verdauung an.
psycho Offline
Dabei seit: 03.11.2003
bis zum Foto hätte ich mich fast beworben!
Gast (nicht überprüft)
Six days to go! Run Schappi!
AntiMöller Offline
Dabei seit: 05.08.2008
Mit Sicherheit der ungesündeste Thread hier.

Schappi, ich stehe Mehringdamm/Ecke Yorck- Gneisenaustrasse mit ner Pappe Von "Curry 36" parat. Stichwort "Verpflegungsstation".
Gast (nicht überprüft)
Mir schlug ja ein Kollege beim Marathon auch eine hübsche These entgegen: Oida, wüst net lieba a Gulasch und a Seil Bier.

War ganz kurz am überlegen....
AntiMöller Offline
Dabei seit: 05.08.2008
Echte Freunde!

Man macht sich halt Sorgen...
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
Ob ich mir das alles merken kann?
schappi1848 Offline
Dabei seit: 05.03.2008
Wenns um 9 losgeht, dürfte ich so gegen 10.50 - 11.10 Uhr (je nach Startplatz) da sein Anti! Mich erkennst daran, dass ich den anderen nen Bein stelle!

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